弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,豐富學員業(yè)余生活,開學以來,第73期縣處級干部(社會)進修班利用課余時間積極開展五禽操培訓。
“中華五禽操”是在東漢名醫(yī)華佗創(chuàng)編的“五禽戲”基礎(chǔ)上,加入古韻悠揚的樂曲,通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物形態(tài),配以調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的要求,達到內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞膹娚斫◇w功效。 培訓中,全體學員伸展肢體,調(diào)整氣息,一招一式牽動全身,練習的同時了解了五禽操的由來及各個招式養(yǎng)生機理等內(nèi)容,既豐富了課余生活,也達到了強身健體的目的。
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